Wirbelsäulengymnastik für Frauen in Landscheid


Das Übungsprogramm dient der Stabilisierung des ganzen Körpers. Es zielt besonders darauf, Haltungsschäden entgegenzuwirken. Erlernt werden spezielle Übungen zur Dehnung und zur intensiven Kräftigung derjenigen Muskulatur, welche die Wirbelsäule stabilisiert.

Über die Übungen hinaus wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmern vermittelt, wie das tägliche Verhalten (und Halten) wirbelsäulengerecht ablaufen sollte.

Bitte beachten Sie: Aufgrund der aktuellen Situation müssen alle Teilnehmer/-innen eine eigene Matte mitbringen.


12 Abende, 08.01.2024 - 15.04.2024
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
12 Termin(e)
Mo 08.01.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 15.01.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 22.01.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 29.01.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 05.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 19.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 26.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 04.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 11.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 18.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 08.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 15.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Laura Bros
92236.24
35,00 €

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