Pilates

Aktivierung und Entspannung
Das umfassende Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Durch eine gezielte Dehnung, Aktivierung und Entspannung einzelner Muskeln oder Muskelpartien können Muskel- bzw. Skeletterkrankungen und Rückenschmerzen verhindert oder vermindert werden. Stabilität und Beweglichkeit werden erzielt, ohne dass Verspannungen gefördert werden.

Pilates kann unabhängig vom Alter und Trainingszustand erlernt werden und zu jeder Zeit und ohne viel Aufwand durchgeführt werden.



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, Isomatte.

10 Nachmittage, 15.01.2025 - 19.03.2025
Mittwoch, wöchentlich, 16:30 - 17:30 Uhr
10 Termin(e)
Mi 15.01.2025 16:30 - 17:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 22.01.2025 16:30 - 17:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 29.01.2025 16:30 - 17:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 05.02.2025 16:30 - 17:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 12.02.2025 16:30 - 17:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 19.02.2025 16:30 - 17:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 26.02.2025 16:30 - 17:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 05.03.2025 16:30 - 17:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 12.03.2025 16:30 - 17:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 19.03.2025 16:30 - 17:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Claudia Wagner
92318.25
50,00 €

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      Aktivierung und Entspannung
      15.01.25 - 19.03.25 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Wittlich
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