Dieser Samstagnachmittag richtet sich an Menschen, die sich einfach nur Ruhe und Entspannung wünschen. Um sich innerer Ressourcen und Stärken bewusst zu werden. Das Herz spielt eine zentrale Rolle in unserem Körper. Es ist das Zentrum für Freude, Selbstliebe, Mitempfinden und tiefgründige Weisheit.
Bewusstes Innehalten in der Tagesroutine - hilft - die Herzenergie zu stärken und Spannungen des Alltags loszulassen.
Inhalte des Nachmittags:
- Übungen des Herz Qigong – Yuan Shen Gong
- Meditation
- Impulse für den Alltag
- Klangentspannung mit Klangschalen
- Kleine Pausen
Freue dich auf einen Nachmittag für Leichtigkeit und stärkendes Miteinander.
Mitzubringen sind: Pausensnacks, Getränk, Yogamatte, 2 Decken und Schreibmaterial
