Unter Anleitung von Physiotherapeutin und Faszientrainerin Stephanie Schneider werden effektive Übungen gezeigt, die Faszien gezielt trainieren und pflegen, Verspannungen lösen und die Beweglichkeit und Kraft verbessern - und das ohne Faszienrolle!
Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Ideal für alle, die Schritt für Schritt das Faszientraining erlernen möchten.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Getränk.
