Pilates - Schwerpunkt: Verspannungen lösen

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das umfassende Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Durch eine gezielte Dehnung, Aktivierung und Entspannung einzelner Muskeln oder Muskelpartien können Muskel- bzw. Skeletterkrankungen und Rückenschmerzen verhindert oder vermindert werden. Stabilität und Beweglichkeit werden erzielt, ohne dass Verspannungen gefördert werden.

Pilates kann unabhängig vom Alter und Trainingszustand erlernt werden und zu jeder Zeit und ohne viel Aufwand durchgeführt werden.



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, Isomatte und Impfausweis, Genesenennachweis oder Negativtest

9 Nachmittage, 27.09.2023 - 20.12.2023
Mittwoch, 16:30 - 17:30 Uhr
9 Termin(e)
Mi 27.09.2023 16:30 - 17:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 04.10.2023 16:30 - 17:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 11.10.2023 16:30 - 17:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 08.11.2023 16:30 - 17:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 15.11.2023 16:30 - 17:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 22.11.2023 16:30 - 17:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 29.11.2023 16:30 - 17:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 06.12.2023 16:30 - 17:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 13.12.2023 16:30 - 17:30 Uhr
abgesagt
Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 20.12.2023 16:30 - 17:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Claudia Wagner
92199.23
45,00

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)
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      Wittlich
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Pilates92232.24

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      10.01.24 - 20.03.24 (10-mal) 16:30 - 17:30 Uhr
      Wittlich
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)