Wirbelsäulengymnastik für Frauen in Landscheid

Schwerpunkt: Stabilisierung der Rumpfmuskulatur
Das Übungsprogramm dient der Stabilisierung des ganzen Körpers. Es zielt besonders darauf, Haltungsschäden entgegenzuwirken. Erlernt werden spezielle Übungen zur Dehnung und zur intensiven Kräftigung derjenigen Muskulatur, welche die Wirbelsäule stabilisiert.

Über die Übungen hinaus wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmern vermittelt, wie das tägliche Verhalten (und Halten) wirbelsäulengerecht ablaufen sollte.

Bitte beachten Sie: Aufgrund der aktuellen Situation müssen alle Teilnehmer/-innen eine eigene Matte mitbringen.


12 Abende, 11.09.2023 - 11.12.2023
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
12 Termin(e)
Mo 11.09.2023 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 18.09.2023 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 25.09.2023 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 02.10.2023 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 09.10.2023 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 16.10.2023 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 23.10.2023 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 06.11.2023 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 13.11.2023 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 20.11.2023 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 04.12.2023 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 11.12.2023 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Laura Bros
92210.23
35,00

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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    1. Wirbelsäulengymnastik für Frauen in Landscheid92236.24

      08.01.24 - 15.04.24 (12-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Landscheid
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)