Mach dich fit

Beckenbodentraining mal anders
Ein gezieltes Training kann die Beckenbodenmuskulatur wirksam stärken und die Spannkraft der Tiefenmuskulatur im Beckenbodenbereich aufbauen. Den Beckenboden trainieren funktioniert eigentlich durch jede Form von Sport. 
Wir erlernen aber auch konkrete Übungen, die die Muskeln des Beckenbodens willkürlich bewegen. Das Training zielt sowohl auf Spannungs- als auch auf Entspannungsübungen ab. Ergänzt werden weitere Trainings, um die Fitness und Haltung zu verbessern.



7 Evenings, 01/16/2024 - 03/19/2024
Tuesday, 07:00 PM - 08:00 PM
7 appointments
Di 01/16/2024 07:00 PM - 08:00 PM Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Di 01/23/2024 07:00 PM - 08:00 PM Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Di 01/30/2024 07:00 PM - 08:00 PM
abgesagt
Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Di 02/06/2024 07:00 PM - 08:00 PM Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Di 02/20/2024 07:00 PM - 08:00 PM Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Di 02/27/2024 07:00 PM - 08:00 PM
abgesagt
Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Di 03/05/2024 07:00 PM - 08:00 PM Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Di 03/12/2024 07:00 PM - 08:00 PM Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Di 03/19/2024 07:00 PM - 08:00 PM Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Kirstin Krämer-Bartels
92228.24
52,50 €

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Kirstin Krämer-Bartels

    1. Ich mache Mama fit - Workout mit Kind inkl. Beckenbodentraining92305.24

      Für Mütter mit Kindern von 9 - 15 Monate
      09/12/2024 - 11/21/2024 (8-mal) 09:30 AM - 10:30 AM
      Wittlich-Neuerburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Ich mache Mama fit - Workout mit Kind inkl. Beckenbodentraining92306.24

      Für Mütter mit Kindern von ca. 4 - 8 Monate
      09/12/2024 - 11/21/2024 (8-mal) 10:45 AM - 11:45 AM
      Wittlich-Neuerburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)