Tibetisches Heilyoga Kum Nye - Schwerpunkt: Atmung

Denken und Fühlen in Einklang bringen. Kum Nye ist eine Form von Meditation in Bewegung. Inhalte dieses Kurses sind langsam und bewusst ausgeführte Körper- und Atemübungen in Verbindung mit Meditationstechniken. Neben körperlicher Entspannung verhelfen die Übungen, inneren Stress loszulassen und die geistige Fitness zu stärken. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und die Übungen können individuell angepasst werden. 

Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Yogamatte, falls vorhanden eine Meditationskissen (alternativ eine gefaltete Decke) und 1 Decke als Unterlage.