Bewegung | Prävention

Männerzeit - gemeinsam fit bleiben (Kleingruppe)92520.26
Schwerpunkt: Ausdauer
15.07.26 - 16.09.26 (10-mal) 18:00 - 19:00
Wittlich-Lüxem
(noch 1 Platz frei)
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Sturzprophylaxe - Sicher und selbstständig bleiben92521.26
Schwerpunkt: Stabilität
16.07.26 - 17.09.26 (10-mal) 10:00 - 11:00
Wittlich-Lüxem
(Plätze frei)
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Golf-Schnupperkurs für Jedermann92437.26
19.07.26 (1-mal) 13:00 - 17:30
Ediger-Eller
(Plätze frei)
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Präventives Rückentraining: Schmerzen verstehen & sich besser bewegen92494.26
24.07.26 (1-mal) 14:30 - 17:30
Wittlich-Lüxem
(Plätze frei)
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Qigong-Kurs für Frauen in Großlittgen, Schwerpunkt: sanftes Dehnen92514.26
29.07.26 - 07.10.26 (10-mal) 10:30 - 11:30
Großlittgen
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Gymnastik und Rückenschule für Frauen Schwerpunkt: Ausdauer92517.26
10.08.26 - 30.11.26 (15-mal) 08:30 - 09:30
Klausen
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Gymnastik für unser "Fundament" Schwerpunkt: Ausdauer92518.26
10.08.26 - 30.11.26 (15-mal) 10:00 - 11:00
Klausen
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Wirbelsäulengymnastik für Frauen in Landscheid92526.26
Schwerpunkt: Haltung
10.08.26 - 26.10.26 (10-mal) 18:00 - 19:00
Landscheid
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Orientalischer Tanz - Bauchtanz für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen92522.26
11.08.26 - 15.09.26 (6-mal) 19:15 - 20:15
Landscheid
(noch 1 Platz frei)
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Pilates92512.26
Aktivierung und Entspannung
12.08.26 - 11.11.26 (10-mal) 16:30 - 17:30
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Pilates92513.26
Aktivierung und Entspannung
12.08.26 - 11.11.26 (10-mal) 17:30 - 18:30
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Aquafitness in der Schwangerschaft92516.26
12.08.26 - 30.09.26 (8-mal) 18:00 - 19:00
Wittlich
(Plätze frei)
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Ganzkörpertraining - Weg mit dem Speck92519.26
Schwerpunkt: Gleichgewicht
13.08.26 - 03.12.26 (15-mal) 20:15 - 21:15
Wittlich
(Plätze frei)
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Golf-Schnupperkurs für Jedermann92438.26
16.08.26 (1-mal) 11:00 - 15:30
Ediger-Eller
(Plätze frei)
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Golf-Platzreifekurs (DGV)92441.26
18.08.26 - 15.09.26 (5-mal) 18:00 - 20:00
Ediger-Eller
(Plätze frei)
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Rückenfit92524.26
für Frauen in Gladbach, Schwerpunkt: Ausdauer
25.08.26 - 10.11.26 (10-mal) 19:00 - 20:00
Gladbach
(Plätze frei)
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Rückenfit92525.26
für Männer in Gladbach - Schwerpunkt: Ausdauer
25.08.26 - 10.11.26 (10-mal) 20:00 - 21:00
Gladbach
(Plätze frei)
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Golf-Schnupperkurs für Jedermann92439.26
06.09.26 (1-mal) 11:00 - 15:30
Ediger-Eller
(Plätze frei)
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Gymnastik nach Callanetics Schwerpunkt: Dehnung92462.26
07.09.26 - 23.11.26 (10-mal) 19:00 - 20:00
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Entspannungstechniken erlernen: QiGong - Progressive Muskelrelaxation - Phantasiereisen92498.26
09.09.26 - 07.10.26 (5-mal) 18:30 - 19:30
Niederöfflingen
(Plätze frei)
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Workshop: (Nordic) Walking – Einstiegskurs für alle92497.26
25.09.26 (1-mal) 14:30 - 17:30
Wittlich-Lüxem
(Plätze frei)
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AROHA® am Dienstag - Das effektive Ganzkörpertraining92500.26
29.09.26 - 15.12.26 (10-mal) 18:30 - 19:30
Wittlich-Neuerburg
(noch 6 Plätze frei)
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Pilates am Abend - Schwerpunkt: Mobilität92501.26
29.09.26 - 15.12.26 (10-mal) 19:30 - 20:30
Wittlich-Neuerburg
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Funktionelle Gymnastik für Männer92484.26
06.10.26 - 08.12.26 (10-mal) 18:30 - 19:30
Pantenburg
(Plätze frei)
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Workshop: Osteoporose – Bewegung als Schutzschild92493.26
07.10.26 (1-mal) 14:30 - 17:30
Wittlich-Lüxem
(Plätze frei)
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Qigong-Kurs für Frauen in Großlittgen, Schwerpunkt: Hüftöffnung92515.26
14.10.26 - 16.12.26 (10-mal) 10:30 - 11:30
Großlittgen
(Plätze frei)
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Orientalischer Tanz - Bauchtanz für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen92523.26
20.10.26 - 24.11.26 (6-mal) 19:15 - 20:15
Landscheid
(noch 3 Plätze frei)
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Workshop: Bewegung im Büroalltag – weniger Verspannung, mehr Leichtigkeit92495.26
06.11.26 (1-mal) 14:30 - 17:30
Wittlich-Lüxem
(Plätze frei)
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Workshop: Sport & Nervensystem – trainieren im Einklang mit Körper und Gehirn92496.26
18.12.26 (1-mal) 14:30 - 17:30
Wittlich-Lüxem
(Plätze frei)
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