Die gesellschaftlichen Anforderungen in Beruf, Alltag haben heute großen Einfluss auf unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Was kann der Einzelne tun, um sich beruflich wie privat zu stabilisieren, sind die praktischen Fragen/Antworten dieses Gesundheitsseminars.
Inhalte des Seminars :
Integrative Stressbewältigung durch Einbindung von
Körperhaltung u. Bewegung(Feldenkrais)
emotionale Stabilisierung(Achtsamkeit)
Stresstherorie und Lösungsorientierung
Gerhirnintegration (Brain-Ball)
Das Seminar ist kein Therapieersatz bei psychischer Erkrankung.
