Gymnastik mit und auf dem Stuhl – Bewegung neu entdecken

Unter Anleitung von Physiotherapeutin Stephanie Schneider geht es darum, den Spaß an Bewegung neu zu erleben. Mit einfachen und effektiven Übungen werden Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert - alles mit Unterstützung des Stuhls. Der Kurs ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet und bietet eine ideale Möglichkeit, den Körper auf sanfte Weise auch zu mobilisieren.

Mitzubringen: bequeme Kleidung und Getränk.